LES COURS DE NATATION
Sportive confirmée en compétition et maître-nageur depuis 15 ans, je vous propose des cours à domicile ou à l'océan (plan d'eau calme dans le Courant de Mimizan ou Contis, ou à l'océan)
Je suis à votre disposition pour des cours d’initiation, d’apprentissage ou de perfectionnement des différentes techniques de la natation.
Mes différents cours sont ouverts aux enfants et aux adultes à partir de 4 ans (familiarisation avec le milieu aquatique) et sans limite d'âge.
Que vous désiriez apprendre à nager ou être plus à l'aise dans l'eau, je vous accompagne en vous proposant des cours individuels ou collectifs.
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De mai à septembre
Savoir Nager
Il y a une différence entre savoir se sauver et savoir nager. L'apprentissage que je propose se fait a partir de 4 ans, dès lors que l'enfant à développé sa proprioception, qu'il a conscience de son corps et de ses mouvements. Avant 4 ans, nous parlerons de familiarisation avec le milieu aquatique plutôt (sauter, jouer, se détendre sur le dos, sur le ventre, attraper un objet sous l'eau, se déplaser avec aisance...)
Une fois l'enfant prêt à apprendre, je commence par lui apprendre la brasse puis le dos. Je passe au crawl vers l'âge de 7 ans. Cela dépend des objectifs de l'apprenant.
5 à 10 séances peuvent suffir pour apprendre une nage.
Pour les adultes, l'apprentissage peut se faire à n'importe quel âge. Chaque non nageur est équipé d'une ceinture, d'une frite ou de brassards pour aider à la flottabilité au début.
Je peux vous apprendre ou vous aider à vous perfectionner toutes les nages (papillon, dos, brasse, crawl, sauvetage, nage avec palmes).
Si l'eau est fraîche (courant de Mimizan), je vous équipe d'un shorty ou d'une combinaison en néoprène.
Possibilité de fournir le test d'aisance aquatique.
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